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Cortando Calorias- Mais 6 dicas

Oi meninas boa segunda-feira pra vocês!! Como passaram de final de semana? Estão de consciência pesada porque 'extrapolaram' na cardápio esse final de semana? heheh Então vem comigo que hoje vou completar as 6 ultimas dicas que comecei segunda-feira passada na tag Em Forma e com Saúde ,com dicas de como CORTAR CALORIAS ( Se você perdeu esse post com as 6 primeiras dicas, confira AQUI ) ... Dicas simples fáceis e práticas! Estão prontas? Vamos lá!

Continuação...

7- No macarrão prefira o molho ao sugo ao invés do molho branco;

8- Retire toda a gordura aparente das carnes;

9-Prepare os legumes no vapor ao invés de frita-los;

10- Como  até se sentir satisfeito;

11- Prefira picolés de fruta ligth;

12-Beba mais água durante todo o dia.

Amores, essas foram as 6 ultimas dicas que eu havia prometido a vocês... O importante é não desistir...Se você quer ficar com uma boa forma física a base é a alimentação. E para tudo dar certo pratique exercício físico e seja FELIZ com você mesma!

Big beijooo 


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